Течія Чакр: Глибоке Поєднання Практики Йоги
Відчуйте синхронізацію асан і дихання для розвитку внутрішньої сили та гнучкості.
Відчуйте синхронізацію асан і дихання для розвитку внутрішньої сили та гнучкості.
Комбінуємо асани і пранаяму для глибокої інтеграції тіла й енергії.
Індивідуальні рекомендації інструкторів гарантують прогрес без травм.
Кожна вправа адаптується під ваші цілі та рівень підготовки.
Шість асан для розвитку сили, гнучкості та контролю над диханням.
Подовжує спину, відкриває плечовий пояс і укріплює руки.
Воїн I для розвитку стійкості та сили ніг.
Глибоке нахилення вперед для розтягнення задньої поверхні тіла.
Скручування для мобілізації хребта та бічного корпусу.
Прогин для відкриття грудей і припливу енергії.
Глибока релаксація для інтеграції та відновлення.
Персональна корекція, глибока пранаяма та гнучкий графік занять.
Точні вказівки для безпечного та ефективного прогресу.
Дихальні практики для підвищення зосередженості та енергії.
Гнучкий вибір формату занять під ваш графік.
Залиште контакти — ми зв’яжемося для уточнення деталей.
